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【NiceBody】如果遠離健身房 還有什麽器械能拯救肌肉 2016-08-20
即使時間和地點所限，當鐵了心決定不與健身房器材和蛋疼的教練打交道，依然能有機會達到健身效果。，在認真探討肌肉、體重、脂肪和無器械健身之後，是時候來探討壹下如何使用簡單的器械來拯救自己的塑身，鍛煉的理由可不能因為冬天來臨和被窩太暖和而放棄，春天真的就不遠啦。這裏直奔主題，還是那句話，列舉壹些平時可以輕易拿到的健身重訓器材，冬天來了
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